Hoşgeldin, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

CİNSEL AKTİVİTE VE KALORİ

bayan Escort 29 Eylül 2016

CİNSEL AKTİVİTE VE KALORİ
Yapığımız her hareket ,düşünme bile bir enerji harcayarak gerçekleşir.Normal hareketli bir erkeğin günde 2000-2500 kaloriye,Normal hareketli bir kadının ise günde 1500-2000 kaloriye ihtiyacı vardır kabaca.Hafif bir yürüyüşte dakikada 3 Kcal, fazla tempolu olmayan normal bir koşuda 5 Kcal kadar enerji harcarız, Daha aktif sporlarda ise dakika da 9-10 Kcal kadar enerji harcanır.Cinsel aktiviteler sırasında harcanan kalori miktarı yaşanan olaydan olaya ve kişiden kişiye göre değişmekle beraber yapılan araştırmalarda ortalama olarak dakikada 6.4 Kcal enerji harcandığı tespit edilmiş.Cinsel aktivite sırasında vücuttaki bütün kaslar çalışmaktadır ve beynimizde ciddi miktarlarda glikoz tüketmektedir(beyin glikoz-bir şeker türüdür-kullanarak enerjisini sağlar)45 dakikalık bir cinsel aktivitede ortalama 250 kalori harcanır. Bu miktar eğer günlük alınması gereken ortalama 2000 Kcal ile karşılaştırıldığında önemi daha iyi anlaşılır. En ağır sporlar kadar enerji harcanmasına neden olan cinsellik, düzenli yaşandığında anlamlı bir kalori harcama yolu olarak kendisini gösterir.Sağlıklı bir cinsel yaşam için iyi beslenme önemlidir.İyi beslenmedeki amaç dengeli beslenme ve düşük yağ alınımıdır.Kolestrol denilen yağ damar duvarlarında birikerek(tabii ki fazlası) damarlardan organlara giden kan miktarını yaş ilerledikçe düşürür,dengeli ve az yağlı beslenme ile vücuttaki tüm damarlar ile birlikte, cinsel organlara giden damarlarda en yüksek kan akımını sağlayacaktır. Düzenli bir cinsel yaşamı olan ve de dengeli beslenen kişiler sağlıklıdır .

2320 total views, 0 today

  • istanbul zenci escort

    Tarafından de 30 Kasım 2016 - 0 Yorumlar

    Colde serap gibi karşınıza çıkacak arap kızı benim beyler …yalnız bu serap hayal değil ve bir telefon numarası kadar yakın size .. yerlere kadar uzanan feracem ve turbanım sizi şaşırtmasın altında sizler icin cok güzel sürprizlerim olucak size ozel ..sıcak sımcıcak bir geceye hazır olun beyler ..benimle birlikte göklere cıkacaksınız .. tek kotu yanı tekrar […]

  • Esenyurt Anal Escort Neşe

    Tarafından de 3 Kasım 2016 - 0 Yorumlar

    Sekste esas bölgenin banyo olduğunu düşünüyorum. Geç saatlerde sıcak suyun altında sevişmek bana tarif edilemez bir haz veriyor. Müşterimin duşta bana daima 5 dakika sonra katılmasını isterim. Çünkü duş başlığı ile vajinama uygulayabileceğim pek çok taktik biliyorum. Duş başlığı ile vajinamı hazır bir hale getirdikten sonra müşterim vajinamı isterse diller isterse dağlar. Gerisini ona bırakıyorum. […]

  • istanbul süriyeli turbanlı bayan

    Tarafından de 13 Kasım 2016 - 0 Yorumlar

    Merhaba beyler ben Suriyeli 19 yaşında ve sekle bundan 3 sene once tanışmış bir kadınım .. 1 sene kadar oldu butaya geleli ve henüz turkcem cok iyi değil maalesef.. bunu da bir arkdaşıma rica ettim ve ona yazdırıyorum ..memleketlim olan beyler tarafından inanılmaz tutulan ve rağbet gören bir kadınken siz elite beylerin de ilgisini çekmeyi […]

  • Beylikdüzü Strapon Kullanan Escort

    Tarafından de 1 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Selam canım benim .. ben seks konusunda herkesin paylaşımcı olması gerektiğini düşünü grup seks yapan straponlu escort bayanım ..kendinizi tek yöne esir etmek yerine her konuda verici olmanızı istiyorum beyler..ben hem becerilmeyi seven hem de straponumla becermeyi seven bir kadınım. Bu meslek sayesin de kimseyi tavlamaya gerek duymadan yatağıma atabiliyorum ..sohbet muhabbetle boşa vakit gecirek […]

  • Avcılar Anal Escort Gamze

    Tarafından de 4 Mart 2016 - 0 Yorumlar

    Anal escort Gamze İstanbul erkeklerine her zaman güzel bir gün geçirmek için bir kadın aradığınız zaman kesinlikle sizler de İstanbul escort kadınları istediğiniz bir kadın varsa o zaman o kadın ben olacağım. Ben 23 yaşında olan ve son derece seks tecrübeli olan bir kadınım. Sizler de bu tecrübelerimden faydalanmak istiyorsanız o zaman kesinlikle beni bulacaksınız […]