Hoşgeldin, Ziyaretçi! [ Giriş Yap


beylikduzu escort beylikduzu escort
beylikduzu escort beylikduzu escort
beylikduzu escort beylikduzu escort
beylikduzu escort beylikduzu escort

CİNSEL AKTİVİTE VE KALORİ

bayan Escort 29 Eylül 2016

CİNSEL AKTİVİTE VE KALORİ
Yapığımız her hareket ,düşünme bile bir enerji harcayarak gerçekleşir.Normal hareketli bir erkeğin günde 2000-2500 kaloriye,Normal hareketli bir kadının ise günde 1500-2000 kaloriye ihtiyacı vardır kabaca.Hafif bir yürüyüşte dakikada 3 Kcal, fazla tempolu olmayan normal bir koşuda 5 Kcal kadar enerji harcarız, Daha aktif sporlarda ise dakika da 9-10 Kcal kadar enerji harcanır.Cinsel aktiviteler sırasında harcanan kalori miktarı yaşanan olaydan olaya ve kişiden kişiye göre değişmekle beraber yapılan araştırmalarda ortalama olarak dakikada 6.4 Kcal enerji harcandığı tespit edilmiş.Cinsel aktivite sırasında vücuttaki bütün kaslar çalışmaktadır ve beynimizde ciddi miktarlarda glikoz tüketmektedir(beyin glikoz-bir şeker türüdür-kullanarak enerjisini sağlar)45 dakikalık bir cinsel aktivitede ortalama 250 kalori harcanır. Bu miktar eğer günlük alınması gereken ortalama 2000 Kcal ile karşılaştırıldığında önemi daha iyi anlaşılır. En ağır sporlar kadar enerji harcanmasına neden olan cinsellik, düzenli yaşandığında anlamlı bir kalori harcama yolu olarak kendisini gösterir.Sağlıklı bir cinsel yaşam için iyi beslenme önemlidir.İyi beslenmedeki amaç dengeli beslenme ve düşük yağ alınımıdır.Kolestrol denilen yağ damar duvarlarında birikerek(tabii ki fazlası) damarlardan organlara giden kan miktarını yaş ilerledikçe düşürür,dengeli ve az yağlı beslenme ile vücuttaki tüm damarlar ile birlikte, cinsel organlara giden damarlarda en yüksek kan akımını sağlayacaktır. Düzenli bir cinsel yaşamı olan ve de dengeli beslenen kişiler sağlıklıdır .

2161 total views, 4 today

  • Sevişmeden Uyuyamayan Beylikdüzü Escort Şermin

    Tarafından de 3 Nisan 2019 - 0 Yorumlar

    Selam ben Şermin canım, ortamlara akmasında popüler biçimde tutkusunu belli edecek harika kızlardanım ve bu işin piri olduğumu rahatlıkla gösterecek düzeyde sevişmelere hazır kadınlardanım, gençlerin hayallerini süsleyecek derecede cici olmasını sevdiğimi hatıranda fark edeceksiniz diyebilirim elbette. Daimi zevkler yaşatacak kadar da kaliteliyimdir, artık daha sempatik hatun konforunu fiziğimde tüm güzelliği ile yaşatacak kadar kaliteli olduğumu […]

  • İzmirli Beylikdüzü Masöz Escort

    Tarafından de 6 Mayıs 2019 - 0 Yorumlar

    Amacım sadece para kazanmak olsa ben sadece seanslık ve saatlik görüşme yapar ve gecelik görüşmelerle boşa oyalanmak istemem. Ben işini severek yapan beylikdüzü escort olarak burdayım ve senin kadar ben de keyf almak istiyorum. İzmir Güzeli Beylikdüzü Seksi Escort  İzmirli bayanım ve bir izmir kadınında olması gereken bütün özellikler ben de fazlası ile var. Rahatım […]