Hoşgeldin, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

CİNSEL AKTİVİTE VE KALORİ

bayan Escort 29 Eylül 2016

CİNSEL AKTİVİTE VE KALORİ
Yapığımız her hareket ,düşünme bile bir enerji harcayarak gerçekleşir.Normal hareketli bir erkeğin günde 2000-2500 kaloriye,Normal hareketli bir kadının ise günde 1500-2000 kaloriye ihtiyacı vardır kabaca.Hafif bir yürüyüşte dakikada 3 Kcal, fazla tempolu olmayan normal bir koşuda 5 Kcal kadar enerji harcarız, Daha aktif sporlarda ise dakika da 9-10 Kcal kadar enerji harcanır.Cinsel aktiviteler sırasında harcanan kalori miktarı yaşanan olaydan olaya ve kişiden kişiye göre değişmekle beraber yapılan araştırmalarda ortalama olarak dakikada 6.4 Kcal enerji harcandığı tespit edilmiş.Cinsel aktivite sırasında vücuttaki bütün kaslar çalışmaktadır ve beynimizde ciddi miktarlarda glikoz tüketmektedir(beyin glikoz-bir şeker türüdür-kullanarak enerjisini sağlar)45 dakikalık bir cinsel aktivitede ortalama 250 kalori harcanır. Bu miktar eğer günlük alınması gereken ortalama 2000 Kcal ile karşılaştırıldığında önemi daha iyi anlaşılır. En ağır sporlar kadar enerji harcanmasına neden olan cinsellik, düzenli yaşandığında anlamlı bir kalori harcama yolu olarak kendisini gösterir.Sağlıklı bir cinsel yaşam için iyi beslenme önemlidir.İyi beslenmedeki amaç dengeli beslenme ve düşük yağ alınımıdır.Kolestrol denilen yağ damar duvarlarında birikerek(tabii ki fazlası) damarlardan organlara giden kan miktarını yaş ilerledikçe düşürür,dengeli ve az yağlı beslenme ile vücuttaki tüm damarlar ile birlikte, cinsel organlara giden damarlarda en yüksek kan akımını sağlayacaktır. Düzenli bir cinsel yaşamı olan ve de dengeli beslenen kişiler sağlıklıdır .

2487 total views, 0 today

  • Beylikdüzü Anal Escort Sevim

    Tarafından de 19 Kasım 2019 - 0 Yorumlar

    Beylikdüzü anal escort olarak selam sizlere benim tatlılarım ! Seni yaşamak için elimden gelenin yaşamak istiyorum. Tatların doyumu ve seksi bir kadın olarak sana doyumsuz bir nokta hayat katmak istemekteyim. İstekli ve mutlu bir kadın olarak hayat katmasını sunmak üzere seni hayat katmaya hazırım. Mutlu ve ilgili hayat katkısını da sana sunmak istemek gerekir. Tadına […]

  • Her Türlü Sekse Açık Beylikdüzü Escort Bayan

    Tarafından de 16 Aralık 2019 - 0 Yorumlar

                     Her türlü amaca hizmet eden Beylikdüzü Escort sitesinde fanteziler bitmek tükenmek bilmiyor. Son derece tecrübeli ESCORT kadınların elinden mutlu olmak istiyorsan hemen sen de en güzel bir biçimde onları tanı ve bir an önce beraber olmak istediğini onlara söyle ve en iyi şekilde ne kadar çok zevk alacağını sen de kendi gözlerin ile görebileceksin. […]

  • Beylikdüzünün En Azgın Orospusu Merve

    Tarafından de 23 Aralık 2019 - 0 Yorumlar