Hoşgeldin, Ziyaretçi! [ Giriş Yap


beylikduzu escort beylikduzu escort
beylikduzu escort beylikduzu escort
beylikduzu escort beylikduzu escort
beylikduzu escort beylikduzu escort

CİNSEL AKTİVİTE VE KALORİ

bayan Escort 29 Eylül 2016

CİNSEL AKTİVİTE VE KALORİ
Yapığımız her hareket ,düşünme bile bir enerji harcayarak gerçekleşir.Normal hareketli bir erkeğin günde 2000-2500 kaloriye,Normal hareketli bir kadının ise günde 1500-2000 kaloriye ihtiyacı vardır kabaca.Hafif bir yürüyüşte dakikada 3 Kcal, fazla tempolu olmayan normal bir koşuda 5 Kcal kadar enerji harcarız, Daha aktif sporlarda ise dakika da 9-10 Kcal kadar enerji harcanır.Cinsel aktiviteler sırasında harcanan kalori miktarı yaşanan olaydan olaya ve kişiden kişiye göre değişmekle beraber yapılan araştırmalarda ortalama olarak dakikada 6.4 Kcal enerji harcandığı tespit edilmiş.Cinsel aktivite sırasında vücuttaki bütün kaslar çalışmaktadır ve beynimizde ciddi miktarlarda glikoz tüketmektedir(beyin glikoz-bir şeker türüdür-kullanarak enerjisini sağlar)45 dakikalık bir cinsel aktivitede ortalama 250 kalori harcanır. Bu miktar eğer günlük alınması gereken ortalama 2000 Kcal ile karşılaştırıldığında önemi daha iyi anlaşılır. En ağır sporlar kadar enerji harcanmasına neden olan cinsellik, düzenli yaşandığında anlamlı bir kalori harcama yolu olarak kendisini gösterir.Sağlıklı bir cinsel yaşam için iyi beslenme önemlidir.İyi beslenmedeki amaç dengeli beslenme ve düşük yağ alınımıdır.Kolestrol denilen yağ damar duvarlarında birikerek(tabii ki fazlası) damarlardan organlara giden kan miktarını yaş ilerledikçe düşürür,dengeli ve az yağlı beslenme ile vücuttaki tüm damarlar ile birlikte, cinsel organlara giden damarlarda en yüksek kan akımını sağlayacaktır. Düzenli bir cinsel yaşamı olan ve de dengeli beslenen kişiler sağlıklıdır .

1995 total views, 3 today

  

Sponsor Bağlantılar

Cevap Yaz

Yorum yazabilmek için Giriş yapmalısınız.

  • Stilettodan Vazgeçemeyen Escort Teslime

    Tarafından de 21 Kasım 2018 - 0 Yorumlar

    Selam aşkım benim adım bahçeşehir escort  Teslime 36 yaşında manken gibi bir bayanım ve özellikle stiletto tarzı ayakkabılar giymeyi çok severim. Sana daha özel biçimde yaklaşabilmek için bütün bildiklerimi bazen bir anda unutabilirim ve hayatımı sana göre hızlı bir biçimde düzenleyebildim. Beraber de kendi özel dünyamızı yarattığımızda aramızda mutlu olmak için başka bir engel olmaz […]

  • Etiler Lüks Yatak Odası Fetişinde Escort Zühal

    Tarafından de 10 Aralık 2018 - 0 Yorumlar

    Kısa boylu erotik kadınlardan hoşlanan seksüel ilişkilere uzanan adımlara tüm zamanların en güzel randevularında yerinizi alacaksınız. Otel odasında gelen kadınlardan biri olarak kısa boylarında olan ihtişamlı ilişkilerde uzanacağımız nitelikli seks kazanımları ile dolu olan ayrıcalıklarda sizle de yer bulacaksınız. Benim adım  etiler escort Zühal 25 yaşında arayışlarda bulunmak ve kısa boylu seksüel ilişkilerde hunharca beraberliklerde cinselliğin […]

  • Günlük Kiralık Evde Görüşme Yapan Avcılar Escort

    Tarafından de 7 Aralık 2018 - 0 Yorumlar

    Sarışın ve erotik kadınları bir hayli çok sevdiğiniz biliyorum. Erotizm tutkusu eşliğinde görkemli boyutlarda sıcak bir vajina aradığında ve bu vajinaya sen de ulaşmak istediğinde birbirinden elverişli kaliteli seklerde birçok şehvetli boyutlara girebilirsin. Benim adım  avcılar escort bayan Hatice 22 yaşında sarışın ve erotik tutkularımdan oluşan sert sevişen erkeklerden oluşan bir kadınım. Cinselliklerde 174 cm boyunda […]

  • Bahçelievler Rus Escort ANNA

    Tarafından de 26 Aralık 2018 - 0 Yorumlar

    Rus kızları son derece Türk erkeklerinde gözde kadınlarından biri olmaktadır. Günümüzün en verimli ilişkileri ile dolu olan ve seks konusunda rüyalarındaki tüm bu nitelikli ortamlarda sıcak fırsatlarda bulunmak ve sevişmelerin önde gelen adımlarında seks konusunda tüm zamanların en verimli imkânlarını elde etmek istediğinde Rus kızlarından biri olarak seninle cinselliklerin en orgazm edici tutumunu birlikte olarak […]

  • Bahceşehir Hemşire Fantazisi Olan Escort Deniz

    Tarafından de 4 Ocak 2019 - 0 Yorumlar

    Selam bebeğim ben  bahceşehir escort Deniz, hayatında hiç seks denizi içinde yüzdün mü işte ben sana o denizi yansıtacak kadınım. Zevk okyanusları için de boğulacaksın ve kendini harika bir şekilde cinsel deneyim içerisinde bulacaksın. 28 yaşındayım olgun ve dolgun bir kadınım seni baştan çıkartacağıma eminim. Kadınlarla takılmak adına erkeklerle birlikte olmayı tercih ediyorum. Erkek ve […]